Cara menjaga dan merawat gigi

CARA MENJAGA & MERAWAT GIGI.

Oleh:VANESHA AYU PUTRI P.
Kelas:9.1.

Menyikat gigi adalah hal yang terpenting dalam menjaga kesehatan gigi dan mulut.Namun,banyak orang yang masih sering mengabaikannya.Maka penyebabnya pun banyak,yaitu kita bisa terkena penyakit seperti :gigi berlubang,karang gusi,gusi bengkak,dll.

Untuk itu saya akan membagikan tips cara menjaga &merawat gigi,Yaitu:

1.Gosok gigi dua kali sehari.

Penyebab bau mulut adalah salah satunya dari masalah gigi.Untuk itu kita harus lebih memperhatikan kebersihan,Jangan sampai kita membiarkan makanan tertinggal dalam waktu lama.untuk itu kita disarankan setidaknya menggosok gigi dua kali sehari,yaitu sebelum sarapan dan sebelum tidur.

2.kumur-kumur dengan penyegar mulut.

Menjaga bau mulut supaya tidak semakin parah,menggunakan penyegar mulut setelah menggosok gigi,Selain menghilangkan bau mulut,juga berguna untuk membuat nafas segar dan mengatasi masalah pada mulut.

3.Mengganti sikat gigi setiap 3 bulan sekali.

Mengganti sikat gigi setiap 3 bulan sekali adalah untuk mencegah kita mengalami gigi berlubang dan bau mulut,Karna seriap menggosok gigi,bakteri dan kuman dalam mulut menempel pada sikat gigi yang kita gunakan.untuk itu ,jangan lupa untuk mengganti sikat gigi setiap 3 bulan sekali.

4.Biasakan meminum air putih.

Bau mulut pada gigi juga bisa disebabkan oleh kurangnya produksi air putih pada tubuh,Dengan demikian bakteri berkembang jika kita tidak sering minum air putih.Untuk itu biasakanlah meminum air putih.

5.Mengkonkumsi makanan yang sehat.

Makanan dan minuman juga dianjurkan untuk mengatasi bau mulut,maupun segala macam lainnya.Yaitu,seperti:mengkonsumsi buah-buahan,sayur-sayuran,jus,permen karet,yoghurt,dll.Kita disarankan untuk banyak memakan makanan yang sehat dan kandungan zat besi dan kalsium untuk kesehatan mulut dan tubuh.